Read and Share Read it Ten times and consider it Hundred Times

दशवार इसे पढे और सौ वार इसपर विचार करें :---
Read it  Ten times  and consider it Hundred Times


प्रत्येक घर में एक रसोई होती है, और इस रसोई में एक  डॉक्टर छुपा बैठा होता है,  बिना फीस वाला । आइए आज अपने उसी डॉक्टर से आपका परिचय करायें ।

💼 1- केवल सेंधा नमक का प्रयोग करने पर आप थायराइड  और  ब्लडप्रेशर से बचे रह सकते हैं, यही नहीं, आपका पेट भी ठीक रहेगा ।

💼 2- कोई भी रिफाइंड न खाकर तिल, सरसों, मूंगफली या नारियल के तेल का प्रयोग आपके शरीर को कई बीमारियों से बचायेगा, रिफाइंड में कई हानिकारक कैमिकल  होते हैं ।

💼 3- सोयाबीन की बड़ी को दो घंटे भिगोकर मसलकर झाग निकालने के बाद ही प्रयोग करें, यह झाग जहरीली होती है ।

💼 4- रसोई में एग्जास्ट फैन अवश्य लगवायें, इससे प्रदूषित  हवा बाहर निकलती रहेगी ।

💼 5- ज्यादा से ज्यादा मीठा नीम/कढ़ी पत्ता खाने की चीजों में डालें, सभी का स्वास्थ्य सही रहेगा ।


💼 6- भोजन का समय निश्चित करें, पेट ठीक रहेगा ।

💼 7- भोजन के बीच बात न करें, भोजन ज्यादा पोषण  देगा ।

💼 8- भोजन से पहले पिया गया पानी अमृत, बीच का सामान्य और अंत में पिया गया पानी ज़हर के समान होता है ।

💼 9- बहुत ही आवश्यक हो तो भोजन के साथ गुनगुना पानी ही पियें, यह निरापद होता है ।

💼 10- सवेरे दही का प्रयोग अमृत, दोपहर में सामान्य व रात के खाने के साथ दही का प्रयोग ज़हर के समान होता है ।

💼 11- नाश्ते में अंकुरित अन्न शामिल करें, पोषण, विटामिन व फाईबर मुफ्त में प्राप्त होते रहेंगे ।

💼 12- चीनी कम-से-कम प्रयोग करें, ज्यादा उम्र में हड्डियां ठीक रहेंगी । भोजन में गुड़ का प्रयोग बढ़ायें ।

💼 13- छौंक में राई के साथ कलौंजी का प्रयोग भी करें, फायदे इतने कि लिखे नहीं जा सकते ।

💼 14- एक डस्टबिन रसोई के अंदर और एक बाहर रखें, सोने से पहले रसोई का कचरा बाहर के डस्टबिन में डालना न भूलें ।

💼 15- करेले, मेथी और मूली यानि कड़वी सब्जियां भी खाएं,  रक्त शुद्ध होता रहेगा ।

💼 16- पानी मटके के पानी से अधिक ठंडा न पियें, पाचन  व दांत ठीक रहेंगे ।

💼 17- पानी का फिल्टर RO वाला हानिकारक है,  UV वाला ही प्रयोग करें ।सस्ता भी , बढ़िया भी ।

💼 18- बिना कलौंजी वाला अचार न खायें, यह हानिकारक होता है ।

💼 19- माइक्रोवेव, ओवन का प्रयोग न करें, यह कैंसर कारक है ।

💼 20- खाने की ठंडी चीजें ( आइस क्रीम) कम से कम खायें, ये पेट की पाचक अग्नि कम करती हैं,  दांत खराब करती हैं ।
                        🏌‍♂

  सब स्वस्थ, सुखी व नीरोग रहें,
         इसी कामना के साथ.
                          🌞
                          🙏
                       साभार
🌹  मंगलमय हो जीवन सबका  🌹

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https://www.anxietyattak.com/2019/10/read-and-share-read-it-ten-times-and.html

Read it  Ten times  and consider it Hundred Times  : ---



Every house has a kitchen, and in this kitchen, a doctor is sitting hidden, with no fees. Let us introduce you to our same doctor today.



💼 1- Only by using rock salt, you can avoid thyroid and blood pressure, not only that, your stomach will also be fine.



💼 2- The use of sesame, mustard, groundnut or coconut oil will protect your body from many diseases by not eating any refined, refined has many harmful chemicals.



💼 3- Soak large amount of soybean for two hours and use it only after removing the foam, this foam is poisonous.



💼 4- Must install exhaust fan in the kitchen, it will keep the polluted air coming out.



💼 5- Put as much sweet neem / curry leaves in the food items, everyone's health will be right.





💼 6- Make sure to have meal time, stomach will be fine.



💼 7- Do not talk between meals, food will give more nutrition.



💼 8- The water drunk before meals is like amrit, the middle of the middle and the water at the end is like poison.



9- If necessary, drink lukewarm water with food, it is safe.



💼 10- Early morning yogurt is used like nectar, normal in the afternoon and dinner with curd is like poison.



💼 11- Include sprouted grains in breakfast, nutrition, vitamins and fiber will be received for free.



💼 12- Use sugar at least, bones will be fine in old age. Increase use of jaggery in food.



💼 13- Use of fennel with mustard seeds in mole, the benefits cannot be written so much.



💼 14- Keep a dustbin inside the kitchen and one outside, do not forget to put the kitchen waste in the dustbin outside before sleeping.



💼 15- Eat bitter gourd, fenugreek and radish i.e. bitter vegetables, blood will be purified.



💼 16- Drink water not colder than potty water, digestion and teeth will be fine.



💼 17- Water filter RO is harmful, use UV only. Cheap too, great.



💼 18- Do not eat pickle without nigella seeds, it is harmful.



💼 19- Do not use microwave, oven, it is a cancer factor.



💼 20- Eat cold food (ice cream) at least, it reduces digestive fire of stomach, spoils teeth.

                   
         With this desire

May all life be happy

✒कुछ सहन करना सीखना चाहिए..!!
क्योंकि
हम में भी ऐसी बहुत सी कमियाँ हैं 
जिन्हें दूसरे सहन करते है..!!
दो बातों की गिनती करना छोड़ दिजिये,
खुद का दु:ख और दूसरों का सुख 
ज़िन्दगी आसान हो जाएगी..!!