Your Anger Ruining Your Relationships
Is Your Anger Ruining Your Relationships?
Anger can cause lasting scars in the people you love most and get in the way of Friendships and work Relationships.
Explosive anger makes it hard for others to trust you, speak honestly, or feel comfortable—and is especially damaging to children
When Anger becomes Emotional Abuse:
How to Control Anger and Frustration in a Relationship
The way couples deal with Anger can often make or break a Relationship. Don't settle for matchsticks and slamming doors. Here, a therapist offers tips to help you effectively communicate Anger in your Relationship.
Avoid the impulse to focus on self-management Avoid the Triangle Look Back Issues
Anger is a natural and normal human Emotion that makes its presence felt in any Relationship, even if it is not addressed to the person to whom it is being expressed. Unfortunately, Anger often rears its head in our interactions with the people we love most, including our romantic partners. But passion in a Relationship should not mean that feelings like Anger are expressed in an uncontrollable way. Managing Anger and managing your reaction to an Angry partner is a useful skill that can foster intimacy and maturity in any romantic Relationship.
Avoid the impulse of cut off
When a person is fighting with their significant other, sometimes they may feel the urge to slam a door and give them the silent treatment. Keeping quiet may calm you temporarily, but it is likely to increase your partner's Anxiety or Anger. This doesn't mean that you have to sit in the heat of the moment and solve a problem. Instead of rushing out or away from the driveway, consider telling your partner that you need some time to calm down so that you can organize your thinking. Tell them it's important for you to make up the difference and consider what an appropriate time is for you to think about and get back to them.
If your partner tends to give you the silent treatment when you forget your anniversary or leave dinner with your parents, you've probably experienced some Anxiety about what's going to happen. You can't ask them to talk to you, but you can share that you're willing to share your thinking and work together when they're ready. Trying to force or threaten them for a quick reconciliation is likely to backfire and cut them off even more.
Focus on Managing Yourself (and not your partner)
When someone we love is Angry with us, often we feel compelled to please and calm them down as quickly as possible. But we ultimately can't control someone's thoughts, behaviors, or feelings—we're only tasked with managing our own. Staying calm is much more effective than trying to calm someone else, and people who can focus on managing their Anxiety and reactions give the other person space to do the same. Hence, "Please calm down!" Instead of saying no, try taking a few deep breaths and slowing your heart rate.
Is Your Anger Ruining Your Relationships?
Anger is not only harmful to others but also to oneself.
When we are Angry, both our actions and our words become harsh.
The more we let this bitterness out, the more we injure others and injure our Relationship.
Most of the time, people get Angry because:
Things didn't turn out the way they wanted
is there a difference of opinion or
Others did not live up to their expectations.
When we are Angry:
We lose the sense of thinking logically and rationally.
We become careless and insensitive.
We try to use words that hurt and hurt others.
Your Relationship may or may not last but the wound lasts for a very long time.
If you are Angry:
️Stay away from that person or situation.
Practice calming your mind.
Learn to accept situations and people.
Top most,
Remind yourself that when you're Angry, the first thing you do is hurt yourself.
https://bit.ly/3g6SMYD
#Anger management.,
#Relationships
#understanding feelings
feelings
#dating and Relationships
#Using psychology in Relationships
#Relationship advice
#understanding Anger
#interpersonal interaction
เคเคฌ เค्เคฐोเคง เคญाเคตเคจाเคค्เคฎเค เคถोเคทเคฃ เคฌเคจ เคाเคคा เคนै:
เคฐिเคถ्เคคे เคฎें เค्เคฐोเคง เคเคฐ เคจिเคฐाเคถा เคो เคैเคธे เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคเคฐें
เคिเคธ เคคเคฐเคน เคธे เคोเคก़े เคुเคธ्เคธे เคธे เคจिเคชเคเคคे เคนैं เคตเคน เค
เค्เคธเคฐ เคฐिเคถ्เคคा เคฌเคจा เคฏा เคฌिเคाเคก़ เคธเคเคคा เคนै। เคฎाเคिเคธ เคी เคคीเคฒी เคเคฐ เคฆเคฐเคตाเคे เคชเคเคเคจे เคे เคฒिเค เคธเคฎเคौเคคा เคจ เคเคฐें। เคฏเคนां, เคเค เคिเคिเคค्เคธเค เคเคชเคे เคฐिเคถ्เคคे เคฎें เคुเคธ्เคธे เคो เคช्เคฐเคญाเคตी เคขंเค เคธे เคธंเคช्เคฐेเคทिเคค เคเคฐเคจे เคฎें เคเคชเคी เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคธुเคाเคต เคฆेเคคा เคนै
เคเคค्เคฎ เคช्เคฐเคฌंเคงเคจ เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคเคฐเคจे เคे เคเคตेเค เคธे เคฌเคें เคค्เคฐिเคญुเค เคธे เคฌเคें เคฎुเคฆ्เคฆों เคो เคชीเคे เคฆेเคें
เค्เคฐोเคง เคเค เคธ्เคตाเคญाเคตिเค เคเคฐ เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคฎाเคจเคตीเคฏ เคญाเคตเคจा เคนै เคो เคिเคธी เคญी เคฐिเคถ्เคคे เคฎें เค
เคชเคจी เคเคชเคธ्เคฅिเคคि เคฆเคฐ्เค เคเคฐाเคคी เคนै, เคญเคฒे เคนी เคเคธे เคเคธ เคต्เคฏเค्เคคि เคชเคฐ เคธंเคฌोเคงिเคค เคจ เคिเคฏा เคเคฏा เคนो เคिเคธเคธे เคเคธे เคต्เคฏเค्เคค เคिเคฏा เคा เคฐเคนा เคนै। เคฆुเคฐ्เคญाเค्เคฏ เคธे, เค्เคฐोเคง เค
เค्เคธเคฐ เคเคจ เคฒोเคों เคे เคธाเคฅ เคนเคฎाเคฐी เคฌाเคคเคीเคค เคฎें เค
เคชเคจा เคธिเคฐ เคเค ाเคคा เคนै เคिเคจ्เคนें เคนเคฎ เคธเคฌเคธे เค्เคฏाเคฆा เคช्เคฏाเคฐ เคเคฐเคคे เคนैं, เคिเคธเคฎें เคนเคฎाเคฐे เคฐोเคฎांเคिเค เคธाเคฅी เคญी เคถाเคฎिเคฒ เคนैं। เคฒेเคिเคจ เคเค เคฐिเคถ्เคคे เคฎें เคुเคจूเคจ เคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคฏเคน เคจเคนीं เคนोเคจा เคाเคนिเค เคि เคुเคธ्เคธे เคैเคธी เคญाเคตเคจाเคं เคो เคฌेเคाเคฌू เคคเคฐीเคे เคธे เคต्เคฏเค्เคค เคिเคฏा เคाเคคा เคนै। เค्เคฐोเคง เคो เคช्เคฐเคฌंเคงिเคค เคเคฐเคจा เคเคฐ เค्เคฐोเคงिเคค เคธाเคฅी เคे เคช्เคฐเคคि เค
เคชเคจी เคช्เคฐเคคिเค्เคฐिเคฏा เคो เคช्เคฐเคฌंเคงिเคค เคเคฐเคจा เคเค เคเคชเคฏोเคी เคौเคถเคฒ เคนै เคो เคिเคธी เคญी เคฐोเคฎांเคिเค เคฐिเคถ्เคคे เคฎें เค
ंเคคเคฐंเคเคคा เคเคฐ เคชเคฐिเคชเค्เคตเคคा เคो เคฌเคข़ाเคตा เคฆे เคธเคเคคा เคนै।
เคเค เคเคซ เคे เคเคตेเค เคธे เคฌเคें
เคเคฌ เคोเค เคต्เคฏเค्เคคि เค
เคชเคจे เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เค
เคจ्เคฏ เคฒोเคों เคे เคธाเคฅ เคฒเคก़ เคฐเคนा เคนोเคคा เคนै, เคคो เคเคญी-เคเคญी เคเคจ्เคนें เคเค เคฆเคฐเคตाเคा เคชเคเคเคจे เคเคฐ เคเคจ्เคนें เคฎूเค เคเคชเคाเคฐ เคฆेเคจे เคी เคเค्เคा เคฎเคนเคธूเคธ เคนो เคธเคเคคी เคนै। เคुเคช เคฐเคนเคจा เคเคชเคो เค
เคธ्เคฅाเคฏी เคฐूเคช เคธे เคถांเคค เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै, เคฒेเคिเคจ เคเคธเคธे เคเคชเคे เคธाเคฅी เคी เคिंเคคा เคฏा เคुเคธ्เคธा เคฌเคข़เคจे เคी เคธंเคญाเคตเคจा เคนै। เคเคธเคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคฏเคน เคจเคนीं เคนै เคि เคเคชเคो เคชเคฒ เคญเคฐ เคी เคเคฐ्เคฎी เคฎें เคฌैเค เคเคฐ เคिเคธी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคा เคธเคฎाเคงाเคจ เคเคฐเคจा เคนोเคा। เคก्เคฐाเคเคตเคตे เคธे เคเคฒ्เคฆी เคธे เคฌाเคนเคฐ เคจिเคเคฒเคจे เคฏा เคฆूเคฐ เคाเคจे เคे เคฌเคाเคฏ, เค
เคชเคจे เคธाเคฅी เคो เคฏเคน เคฌเคคाเคจे เคชเคฐ เคตिเคाเคฐ เคเคฐें เคि เคเคชเคो เคถांเคค เคนोเคจे เคे เคฒिเค เคुเค เคธเคฎเคฏ เคाเคนिเค เคคाเคि เคเคช เค
เคชเคจी เคธोเค เคो เคต्เคฏเคตเคธ्เคฅिเคค เคเคฐ เคธเคें। เคเคจ्เคนें เคฌเคคाเคं เคि เค
ंเคคเคฐ เคคเคฏ เคเคฐเคจा เคเคชเคे เคฒिเค เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคนै เคเคฐ เคตिเคाเคฐ เคเคฐें เคि เคเคชเคे เคฒिเค เคธोเคเคจे เคเคฐ เคเคจเคे เคชाเคธ เคตाเคชเคธ เคเคจे เคे เคฒिเค เคเคिเคค เคธเคฎเคฏ เค्เคฏा เคนै।
เคฏเคฆि เคเคชเคा เคธाเคฅी เคเคชเคी เคธाเคฒเคिเคฐเคน เคญूเคฒ เคाเคจे เคชเคฐ เคฏा เค
เคชเคจे เคฎाเคคा-เคชिเคคा เคे เคธाเคฅ เคฐाเคค เคा เคाเคจा เคोเคก़เคจे เคชเคฐ เคเคชเคो เคฎौเคจ เคเคชเคाเคฐ เคฆेเคจे เคे เคฒिเค เคाเคคा เคนै, เคคो เคเคชเคो เคถाเคฏเคฆ เคुเค เคिंเคคा เคा เค
เคจुเคญเคต เคนुเค เคนै เคि เค्เคฏा เคนोเคจे เคा เคฐเคนा เคนै। เคเคช เคเคจ्เคนें เคเคชเคธे เคฌाเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคจเคนीं เคเคน เคธเคเคคे เคนैं, เคฒेเคिเคจ เคเคช เคฏเคน เคธाเคा เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं เคि เคเคช เค
เคชเคจी เคธोเค เคธाเคा เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคคैเคฏाเคฐ เคนैं เคเคฐ เคเคฌ เคตे เคคैเคฏाเคฐ เคนों เคคो เคเค เคธाเคฅ เคाเคฎ เคเคฐें। เคเค เคค्เคตเคฐिเคค เคธुเคฒเคน เคे เคฒिเค เคเคจ्เคนें เคเคฌเคฐเคฆเคธ्เคคी เคฏा เคงเคฎเคी เคฆेเคจे เคी เคोเคถिเคถ เคเคฐเคจे เคธे เคเคฒ्เคा เค
เคธเคฐ เคชเคก़เคจे เคी เคธंเคญाเคตเคจा เคนै เคเคฐ เคเคธเคธे เคตे เคเคฐ เคญी เค
เคงिเค เคเค เคाเคंเคे।
เค
เคชเคจे เคเคช เคो เคช्เคฐเคฌंเคงिเคค เคเคฐเคจे เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคฆें (เคเคฐ เคเคชเคा เคธाเคฅी เคจเคนीं)
เคเคฌ เคนเคฎ เคिเคธเคธे เคช्เคฏाเคฐ เคเคฐเคคे เคนैं, เคตเคน เคนเคฎเคธे เคจाเคฐाเค़ เคนोเคคा เคนै, เคคो เค
เค्เคธเคฐ เคนเคฎ เคเคจ्เคนें เคिเคคเคจी เคเคฒ्เคฆी เคนो เคธเคे เคुเคถ เคเคฐเคจे เคเคฐ เคเคจ्เคนें เคถांเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฎเคเคฌूเคฐ เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐเคคे เคนैं। เคฒेเคिเคจ เคนเคฎ เค
ंเคคเคคः เคिเคธी เคे เคตिเคाเคฐों, เคต्เคฏเคตเคนाเคฐों เคฏा เคญाเคตเคจाเคं เคो เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคจเคนीं เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं - เคนเคฎें เคेเคตเคฒ เค
เคชเคจे เคธ्เคตเคฏं เคे เคช्เคฐเคฌंเคงเคจ เคा เคाเคฎ เคธौंเคชा เคเคฏा เคนै। เคถांเคค เคฐเคนเคจा เคिเคธी เคเคฐ เคो เคถांเคค เคเคฐเคจे เคी เคोเคถिเคถ เคเคฐเคจे เคธे เคเคนीं เค
เคงिเค เคช्เคฐเคญाเคตी เคนै, เคเคฐ เคो เคฒोเค เค
เคชเคจी เคिंเคคा เคเคฐ เคช्เคฐเคคिเค्เคฐिเคฏाเคं เคो เคช्เคฐเคฌंเคงिเคค เคเคฐเคจे เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं, เคตे เคฆूเคธเคฐे เคต्เคฏเค्เคคि เคो เคญी เคเคธा เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเคเคน เคฆेเคคे เคนैं। เคเคธเคฒिเค, "เคृเคชเคฏा เคถांเคค เคนो เคाเค!" เคเคนเคจे เคे เคฌเคाเคฏ, เคुเค เคเคนเคฐी เคธाँเคธें เคฒेเคจे เคเคฐ เค
เคชเคจी เคนृเคฆเคฏ เคเคคि เคो เคงीเคฎा เคเคฐเคจे เคा เคช्เคฐเคฏाเคธ เคเคฐें।
เค्เคฏा เคเคชเคा เคुเคธ्เคธा เคเคชเคे เคฐिเคถ्เคคों เคो เคเคฐाเคฌ เคเคฐ เคฐเคนा เคนै?
เค्เคฐोเคง เคจ เคेเคตเคฒ เคฆूเคธเคฐों เคे เคฒिเค เคฌเคฒ्เคि เคธ्เคตเคฏं เคे เคฒिเค เคญी เคนाเคจिเคाเคฐเค เคนै।
เคเคฌ เคนเคฎ เค्เคฐोเคงिเคค เคนोเคคे เคนैं เคคो เคนเคฎाเคฐे เคाเคฐ्เคฏ เคเคฐ เคตเคเคจ เคฆोเคจों เคเค ोเคฐ เคนो เคाเคคे เคนैं।
เคिเคคเคจा เค
เคงिเค เคนเคฎ เคเคธ เคเคก़เคตाเคนเค เคो เคฌाเคนเคฐ เคाเคจे เคฆेเคคे เคนैं, เคเคคเคจा เคนी เคนเคฎ เคฆूเคธเคฐों เคो เคाเคฏเคฒ เคเคฐเคคे เคนैं เคเคฐ เค
เคชเคจे #เคฐिเคถ्เคคे เคो เคเค्เคฎी เคเคฐเคคे เคนैं।
เค्เคฏाเคฆाเคคเคฐ เคธเคฎเคฏ, เคฒोเค เค्เคฐोเคงिเคค เคนो เคाเคคे เคนैं เค्เคฏोंเคि:
เคीเคें เคตैเคธी เคจเคนीं เคนुเคं เคैเคธी เคตे เคाเคนเคคे เคฅे,
เคฎเคคเคญेเคฆ เคนै เคฏा
เค
เคจ्เคฏ เคต्เคฏเค्เคคि เคเคจเคी เค
เคชेเค्เคทाเคं เคชเคฐ เคเคฐे เคจเคนीं เคเคคเคฐे।
เคเคฌ เคนเคฎ เค्เคฐोเคงिเคค เคนोเคคे เคนैं:
เคนเคฎ เคคाเคฐ्เคिเค เคเคฐ เคคเคฐ्เคเคธंเคเคค เคฐूเคช เคธे เคธोเคเคจे เคी เคญाเคตเคจा เคो เคฆेเคคे เคนैं।
เคนเคฎ เคฒाเคชเคฐเคตाเคน เคเคฐ เค
เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒ เคนो เคाเคคे เคนैं।
เคนเคฎ เคเคธे เคถเคฌ्เคฆों เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคจे เคा เคช्เคฐเคฏाเคธ เคเคฐเคคे เคนैं เคो เคเคนเคค เคเคฐเคคे เคนैं เคเคฐ เคฆूเคธเคฐों เคो เคोเค เคชเคนुँเคाเคคे เคนैं।
เคเคชเคा เคฐिเคถ्เคคा เคिเคे เคฏा เคจा เคฐเคนे เคฒेเคिเคจ เค़เค्เคฎ เคฌเคนुเคค เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค เคฐเคนเคคा เคนै।
เคฏเคฆि เคเคช เค्เคฐोเคงिเคค เคนैं:
❤️เคเคธ เคต्เคฏเค्เคคि เคฏा เคธ्เคฅिเคคि เคธे เคฆूเคฐ เคนเคो।
เค
เคชเคจे เคฎเคจ เคो เคถांเคค เคเคฐเคจे เคा เค
เคญ्เคฏाเคธ เคเคฐें।
เคชเคฐिเคธ्เคฅिเคคिเคฏों เคเคฐ เคฒोเคों เคो เคธ्เคตीเคाเคฐ เคเคฐเคจा เคธीเคें।
เคธเคฌเคธे เคเคชเคฐ,
เค
เคชเคจे เคเคช เคो เคฏाเคฆ เคฆिเคฒाเคं เคि เคเคฌ เคเคช เคुเคธ्เคธे เคฎें เคนोเคคे เคนैं เคคो เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒा เคจुเคเคธाเคจ เคुเคฆ เคो เคนोเคคा เคนै।
เคชुเคจเคถ्เค: เค
เคชเคจे เค्เคฐोเคง เคो เคเคญी เคญी เคถเคฌ्เคฆ เคจ เคฆें। เคเคชเคे เคถเคฌ्เคฆ เคिเคธी เคे เคฒिเค เค़เค्เคฎ เคฌเคจ เคธเคเคคे เคนैं!
เค्เคฐोเคง เคช्เคฐเคฌंเคงเคจ।,
เคฐिเคถ्เคคों
เคญाเคตเคจाเคं เคो เคธเคฎเคเคจा
เคญाเคตเคจाเคँ
เคกेเคिंเค เคเคฐ เคฐिเคถ्เคคे
เคฐिเคถ्เคคों เคฎें เคฎเคจोเคตिเค्เคाเคจ เคा เคช्เคฐเคฏोเค
เคธंเคฌंเคง เคธเคฒाเคน
เคกेเคिंเค เคธเคฒाเคน
เค्เคฐोเคง เคो เคธเคฎเคเคจा
เคชाเคฐเคธ्เคชเคฐिเค เคธंเคชเคฐ्เค
